Trwa ładowanie proszę czekać ...
Każdy sport wymaga odpowiedniego ubioru, które sprawi, że sportowiec będzie czuł się komfortowo. Ważnym elementem stroju jest obuwie. Czym należy kierować się przy zakupie butów na...
Już postanowione! Po zimowym sezonie wracamy do formy. Ćwiczenia wykonywane w domu są niezwykle praktyczne, gdyż nie zawsze mamy możliwość, czas, czy chęć by się z niego ruszyć. Do...
Uprawiając sport, czy uczęszczając na zajęcia fitness, czy siłownię musimy mieć strój sportowy. Pozwala on na swobodne ćwiczenie, nie krępując ruchów. Jeżeli dopiero zaczynasz trenować...
Każdy wie, że najpierw masa, potem rzeźba. To co jesz bardzo wpływa na efektywność treningów, szczególnie gdy zależy Ci na rozroście masy mięśniowej. Dla szybszych i lepszych wyników...
Początki są najtrudniejsze. Najważniejsze, by wytrwać przy postanowieniu uczęszczania na siłownię. Resztę informacji możemy zdobyć od znajomych, którzy już regularnie ćwiczą lub z...